Facebook'da Paylaş
Twitter'da Paylaş

Çocuk ve Spor

Çocuk ve Spor

İleri yaşlarda spor yapmak çok önemli, ama her konuda olduğu gibi bu alanda da erken alışkanlıklar önemli.  O nedenle çocuklara küçük yaştan itibaren spor yapma alışkanlığını kazandırmak gereklidir. Anne babanın teşviki ve yönlendiriciliği ile ileri yaşlarda da devam eden egzersiz alışkanlığı edinilebilir. Ebeveynler uzman bir eğitmen eşliğinde çocuklarını spora yönlendirmelidir

Çocuğun sağlıklı büyümesi ve sosyalleşebilmesi için spor yapması gerekir. Yetişme çağında fazla miktarda olan enerji de bu sayede rahatlıkla dışa vurulabilirler, böylece daha sağlıklı fiziksel ve ruhsal gelişim sağlanabilir.

Çocuklar İçin En Uygun Sporlar
Çocuklar için spor dalları çok çeşitlidir ancak bunlar arasından çocuğun fiziksel özellikleri kişiliği ve hobileri göz önünde bulundurularak en uygun olanı seçilmelidir.
En uygun aktivitelere şu örnekleri verebiliriz:

  • Basketbol-voleybol
  • Binicilik
  • Dövüş Sporları (karate, boks, tekvando)
  • Yüzme
  • Buz pateni
  • Eskrim

Bale, jimnastik gibi sporlarsa daha küçük yaşlarda,  gelişme çağından önce başlanması gereken aktivitelerdir.

Hangi Yaşta Hangi Spor Daha Uygundur?
Çocuğun spora ve düzenli egzersizlere, özellikle jimnastik, bale, yüzme gibi aktivitelere 4 yaşından itibaren başlayabilir.

8-9 yaş arasında çocuklarda; fiziksel gelişim başlar ve bu dönemde fiziksel büyüme için koşma, tırmanma, voleybol, basketbol en uygun dallardır.

10-12 yaş arasındaki çocuklar; karate, boks, tekvando gibi daha çok güç ve enerji gerektiren sporlara yönlendirilmelidir.

Aileler  bu yaşlarda çocukların en önemli idolleri olduklarından çocuklarını yönlendirmelerinin yanı sıra örnek de olmalı, spor yapmalılardır.

 

Uludağ Otelleri
Fotoğrafçılık Kursu
Sosyal
Kıbrıs Otelleri

Kampanyaları görüntüleyebilmek için Flash Player kurunuz

Sıkça Sorulan Sorular
Spor salonu seçerken nelere dikkat edilmelidir?Spor salonu seçerken nelere dikkat edilmelidir?Body ve fitness çoğunlukla karıştırılır. Her ikisinin de vücut geliştirme sporu...
Spor salonuna gitmek gerekli midir?Spor salonuna gitmek gerekli midir?Spor yapmak için spor salonlarına gitmek gerekli midir, evde de aynı şeyi yapamaz mıyız...
Neden spor yapmalıyız?Neden spor yapmalıyız?Hayatımızın her döneminde yapmamız gereken egzersizlerin yoğunluğu...
Spor çantasında neler bulundurmalı?Spor çantasında neler bulundurmalı?İdeal spor salonu şeklinde bir başlık açacak olursak bunu maddeler halinde...
Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?Sporun yararları saymakla bitmez! Bazı uzmanlar 100 tane olumlu sonucu...
Spor Ne Zaman Yapılmalı?Spor Ne Zaman Yapılmalı?Vücudumuzun hangi aktiviteye ne zaman gereksinim duyacağını doğru bir şekilde tespit...
Su içerek zayıflamak mümkün mü?Su içerek zayıflamak mümkün mü? Spor salonuna başlamadan önce bilmeniz gereken bazı şeyler vardır. Bunlara...
Spor akademilerine nasıl hazırlanılır?Spor akademilerine nasıl hazırlanılır?Sporun yararları saymakla bitmez! Bazı uzmanlar 100 tane olumlu sonucu...
18 yaşından küçükler fitness yapabilir mi?18 yaşından küçükler fitness yapabilir mi?Çok büyük sağlık ve gelişim problemi olmayan her çocuk...
Anket
Bir spor salonunda aradığınız en önemli özellik nedir?
 
Kimler Çevirimiçi
Şu anda 3 konuk çevrimiçi
Son Yorumlar
  • ali
    sporla kilo alabilirmiyim.acil cevap verir misiniz ? Devamı
  • Site Admin
    Hata düzeltilmiştir, iyi günler dileriz. Devamı

Fitness
Fitness
Sağlıklı ve formda olmak amacıyla birçok spor dalıyla beraber yapılan destekleyici bir egzersizdir. Her yaşa, hayat tarzına ve tipe uygundur.
Pilates
Pilates
Esneklik, güç ve enerji kazandıran pilatesle dengeli bir beden ve sağlıklı bir omurgaya kavuşursunuz. Doğru nefesle kontrolünüzü sağlayarak konsantrasyonu artırırsınız.
Spor ve Sağlık
Sağlıkta Spor
Sağlıklı bir yaşam için kendinize yapacağınız en büyük iyilik spordur! Sağlam, hastalıklara karşı dirençli bir vücut, huzurlu bir psikoloji için spor yapın!
Step-Aerobik
Step - Aerobik
Müzik eşliğinde tempolu açma germe hareketlerinden oluşan bir çalışmadır. Vücudunuzu sıkılaştırır, kalbinizi güçlendirir, yaşa bağlı olarak oluşan deformasyonu önlersiniz.
Vücut Geliştirme
Vücut Geliştirme
Daha atletik ve güçlü olmak için ağırlıklarla yapılan çalışmalardır. Kasları mükemmel çalıştırır, kuvvetlendirir ve etkileyici, estetik bir görünüm kazanmanızı sağlar.
Spor Salonları © 2012
Türkiye'nin En İyi Spor Salonları
WebHome
Tasarım: WebHome | İnternet Reklam ve Bilgi Teknolojileri